2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
2145 kcal
|
脂質: 90.04g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 238.59g.
朝食: Кофе, Сыр Колбасный, Инской Хлеб Украинский Особый, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Городецкий Молоко 3,6%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кофе, Сливы, Плов с Индейкой. 夕食: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Вареное Яйцо, Редис, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Оливковое Масло, Картошка Печеная. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Молочная Кухня Бифидокефир, Сливы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|