|
Третья неделя БС26.
Добавляем бег. Как бы все успевать...
|
61.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
1307 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 118.01g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Вятушка Молоко 2,7%, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Вятушка Творог 3%. 昼食: Масло Растительное, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Масло Растительное, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Масло Растительное, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Картофель. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Растительное, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Масло Растительное, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Картофель. 軽食/その他: Coffee Like Флет Уайт на Обезжиренном Молоке, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Глобус Хлеб Вегипан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|