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moon2349
日記
2019年 08月 5日
moon2349の日記, 2019年 08月 5日
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2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.7 kg
これまでの減量分:
1.3 kg
.
残り:
1.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 08月 5日:
917 kcal
脂質: 32.90g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 127.00g.
昼食:
롯데 찹쌀떡파이, Green Nut 매일매일 건강채움, GS25 철판볶음밥, 동아제약 박카스.
もっと...
1394 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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