2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1714 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 227.80g.
朝食: Sayur Lodeh, Fiesta Pok Pok, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Nasi Putih. 夕食: Perkedel Jagung, Ikan Lele, Kentang Goreng, Sayur Asem, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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