2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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843 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 70.19g.
朝食: Queijo Mozzarella, Crepioca, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Cozido, Molho Italiano para Saladas, Salada trabalho. 夕食: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Polenghi Polenguinho Light, Maçã, Iogurte. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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