2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 46.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1891 kcal
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脂質: 89.38g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 207.70g.
朝食: Butter (Salted) , Albers Quick Grits, Kroger Turkey Bacon, Pete and Gerry's Organic Eggs, Kroger Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Rold Gold Classic Style Pretzel Thins. 夕食: Hush Puppies , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Milk (Whole Milk) , Pillsbury Cookies Ready To Bake - Chocolate Chip with Walnuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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