2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1089 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 68.93g.
朝食: Casa Do Croissant Croissant, Café com Leite Desnatado. 昼食: Frango Assado, Ovo Cozido, Couve Refogada. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Carolina Gluck Zero, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Polenghi Requeijão Light, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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