2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1126 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 昼食: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Broquil, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Quinoa. 夕食: Hacendado Ketchup Light, Berenjena, Mercadona Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Mandarina, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Limón. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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