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Fin de la semana 3
Esta semana, hubo cumpleaños, fiestas en casa por lo que todos los días hubo comidas muy grasosas y dulces; incrementé la intensidad del ejercicio y eso ayudó a bajar un poquito sin embargo no seguí el Smoothie Challenge al 100.
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1111 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 119.97g.
朝食: HEB Frutos Rojos, Coliflor, Piña, Pepino (con Cáscara), Espinacas. 昼食: Nutella Nutella, Pronto Hot Cakes, Tamal de Pollo, Pozole. 夕食: Ceviche de Pescado, Tamal de Pollo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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