2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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902 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 58.95g.
朝食: Skippy חמאת בוטנים עם שברי בוטנים/ Арахисовая Паста , תנובה גבינה לבנה, Помидоры Черри, שופרסל גבינה צהובה, תנובה Кефир 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: תנובה Кефир 1,5%. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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