2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1643 kcal
|
脂質: 63.67g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Яблоки Гала, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Alpro Миндальное Молоко, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка. 夕食: Яичный Белок, Куриное Филе. 軽食/その他: Голубика, Черешня, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Морковь, Абрикос, Яблоки Гала. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|