2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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645 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 16.72g.
朝食: Ovo Cozido, Abacate, Piracanjuba Queijo do Reino. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Piracanjuba Queijo do Reino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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