2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1889 kcal
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脂質: 79.44g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 213.88g.
朝食: Great Value Organic Ground Flax Seed , Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Tea (Brewed) , Great Value Frozen Peaches. 昼食: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pearled Barley (Cooked) , Kikkoman Soy Sauce, Goya Chopped Garlic, Honey, Dried Whole Sesame Seeds, Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Red Hot Chili Peppers, Cooked Mushrooms, Sesame Oil. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Cafe Escapes Cafe Mocha. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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 コメント
2019年 08月 4日 投稿者: Erquiaga
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Welcome, and way to go!😊🎈
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