|
😃
|
62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1412 kcal
|
脂質: 42.01g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 191.97g.
朝食: Ejotes, Café, Zanahoria, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos, Verduras al Vapor. 昼食: Piña, Calahua Agua de Coco, Cebollas, Tomates, Lechuga, Pepino, Dolores Atún Premium. 夕食: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Barilla Fusilli, Miel, Ensalada César, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel . 軽食/その他: Plátano. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|