2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1734 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 218.47g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Пастила, Ударница Зефир в Шоколаде. 夕食: Морковь, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Картофель Молодой. 軽食/その他: Сушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яшкино Пряники Шоколадные. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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