2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1568 kcal
|
脂質: 77.41g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 158.07g.
朝食: Prime Star Каша Гречневая на Молоке . 昼食: Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Котлета Куриная. 夕食: Ikea Цезарь с Курицей, Ikea Миндальный Торт, Ikea Суп Грибной. 軽食/その他: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|