2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1146 kcal
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脂質: 92.64g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 43.07g.
朝食: AH Geschrapte Worteltjes, Bio Today Kokosrasp , Chiazaad, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Tomatensoep, Hardgekookt Ei. 夕食: Jumbo Verse Groene Pesto, AH Verse Slagroom, Wortelen, Tomatensoep, Crackertjes koolhydraatarm, Jumbo Verse Groene Pesto, AH Verse Slagroom, Sum & Sam Kokosmelk, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad. 軽食/その他: Macadamia Noten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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