2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1203 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 134.01g.
朝食: LU Cracotte Volkoren, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%. 昼食: Delhaize Boerenham. 夕食: Colruyt Rode Kool Bokaal, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maiski Kip Ham Kaas. 軽食/その他: Zapi Zalmfilet in Dijonmosterdsaus, Jupiler Pils. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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