2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1427 kcal
|
脂質: 31.88g | たんぱく質: 30.93g | 炭水化物: 80.29g.
朝食: Nutella Nutella, Pancakes. 昼食: Dummy. 夕食: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rama Margarine, Dinkelbrot. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|