2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1818 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 240.17g.
朝食: Яблоки (без Кожи), Творог (Обезжиренный). 昼食: Пирог с Картошкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Кабачковые Оладьи с Сыром, Knorr Курица в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Красные Яблоки, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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