2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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911 kcal
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脂質: 23.76g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Caffè Espresso, Wasa Integrale, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 昼食: Sugo di Pomodoro, Vitello Magro, De Cecco Pasta Integrale . 夕食: Bietola Cotta, Selex Salmone Affumicato . 軽食/その他: Susine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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