|
вот она физ нагрузка
|
55.4 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1461 kcal
|
脂質: 116.98g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 13.94g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. 夕食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). もっと...
|
|
1554 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 20 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|