2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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2707 kcal
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脂質: 135.83g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 255.24g.
朝食: Scone, BOB Frukost Marmelad, Garant Cornflakes, Arla Hushållsost 26%, Arla Kefir, Bregott Normalsaltat, Garant Akacia Honung. 昼食: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Danish Crown Fläskfile, Peka Potatisgratäng, Eldorado Vitlöksbröd. 夕食: Eldorado Vitlöksbröd, Danish Crown Fläskfile, Peka Potatisgratäng, Blandad Sallad. 軽食/その他: Gräddtårta, GB Glace Sandwich. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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