2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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582 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 30.12g.
朝食: Творог 5%, Соевый Соус, Болгарский Перец, Картофель Молодой, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Соевый Соус, Картофель Молодой, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Арбуз. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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