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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Sonntag.
Gruß Michael🙋♂️
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81.5 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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2126 kcal
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脂質: 187.34g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 14.41g.
朝食: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 昼食: Edeka Avocado Hass, Aldi Bacon Englische Art, Gekochtes Ei. 夕食: Edeka Avocado Hass, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Kokosmilch, DM Bio Kokosdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Rapunzel Hanfsamen Geschält, Aldi Gouda Jung. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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1255 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 34 分, Samsung Health - 22 時間 26 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Den wünsche ich dir auch ☀️☀️
2019年 08月 4日 投稿者: Strooti7
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Guten Morgen, dir auch 🌞😊
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag. ☀️🌻☀️
2019年 08月 4日 投稿者: Green Island
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2019年 08月 4日 投稿者: Dirk aus EN
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