2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1640 kcal
|
脂質: 100.20g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Блины, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Oltermanni Сыр 9%. 昼食: Капустный с майонезом, Рулетики из грудки в панировке. 夕食: Жареная Картошка, Капустный с майонезом, Капустный с майонезом, Нагетсы с кнор. 軽食/その他: Главсуп Харчо с Курицей. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|