2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1253 kcal
|
脂質: 41.67g | たんぱく質: 117.81g | 炭水化物: 100.88g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Кофе (Растворимое), Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Помидор Запеченный, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой). 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Помидор Запеченный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 軽食/その他: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Батон, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|