2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
2008 kcal
|
脂質: 86.55g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 207.89g.
朝食: Кремлина Чернослив Шоколадный с Миндалем, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Помидоры, Сыр Колбасный, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе. 昼食: Зеленый Чай, Редис, Плов с Индейкой. 夕食: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Кабачки, Редис. 軽食/その他: Перекресток Персик, Творожная Запеканка с Манкой, Молочная Кухня Бифидокефир, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|