2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1204 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 142.77g.
昼食: 水蜜桃. 夕食: 煮熟的绿色卷心菜, 水饺, 牛舌, 哈根达斯 融情夏威夷蛋糕冰激凌. 軽食/その他: 饮食伙计 全麦面包（紫薯）, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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