2019年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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3653 kcal
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運動:
ハイキング - 5 時間 30 分, スクワット - 35 分, 休憩 - 9 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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