2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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467 kcal
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脂質: 12.18g | たんぱく質: 15.06g | 炭水化物: 76.67g.
朝食: 福源 花生醬, 香蕉, 全麥土司, iseLect 拿鐵咖啡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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