2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1312 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 148.83g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Italac Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Tomates, Alface Americana, Carne do Peito de Frango. 夕食: Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gema de Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Maçã, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Chá Verde. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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