2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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855 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 30.41g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Fırında Patates, Karpuz, Emin Dana Eti, Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Çay Şekerli, Kakaolu Kek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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