Armooniaの日記, 2019年 08月 3日

2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.2 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:

1036 kcal

脂質: 38.61g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 120.98g. 朝食: Caffè Espresso. 昼食: Benesì Coop Prosciutto Crudo Stagionato, Melone. 夕食: Cheesecake, Buitoni Pizza al Prosciutto senza Glutine. 軽食/その他: Vino Bianco da Tavola. もっと...

2526 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 5 時間, 皿洗い - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

体重に変化ありません

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