agathabmeyerの日記, 2019年 08月 3日

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2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.9 kg これまでの減量分: 26.1 kg. 残り: 16.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:

1389 kcal

脂質: 26.78g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 226.02g. 朝食: President Creme de Ricota, Queijo Branco, Tomates Cereja, Omelete, Pullman Rap10 Light. 昼食: Sukiya Gyu-Don Tradicional M. 軽食/その他: Starbucks Pink Lemonade. もっと...

2858 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中

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