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agathabmeyer
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2019年 08月 3日
agathabmeyerの日記, 2019年 08月 3日
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2019年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.9 kg
これまでの減量分:
26.1 kg
.
残り:
16.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 08月 3日:
1389 kcal
脂質: 26.78g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 226.02g.
朝食:
President Creme de Ricota, Queijo Branco, Tomates Cereja, Omelete, Pullman Rap10 Light.
昼食:
Sukiya Gyu-Don Tradicional M.
軽食/その他:
Starbucks Pink Lemonade.
もっと...
2858 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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