2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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941 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 27.07g.
朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Regina Queijo Prato Cobocó, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 昼食: Tomates, Abobrinha Refogada, Carrefour Filet Saint Peter. 夕食: Liv Up Abobrinha com Tomate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Carrefour Filet Saint Peter. 軽食/その他: Torresmo, Coco Seco. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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