2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1545 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 232.79g.
朝食: Laranja Pêra, Italac Leite Desnatado, Pão de Queijo Doduxo. 昼食: Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Batata Palito. 夕食: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Natural Life Granola Caseira , Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Desnatado, Natural Life Granola Caseira , Laranja Pêra. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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