2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1447 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 177.63g.
朝食: Biju & Cia Biju Crocante, Café, Piracanjuba Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Muçarela , Pão Francês. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Giassi Bolo Nega Maluca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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