2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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864 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 53.92g.
朝食: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Укроп, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Соль, Омлет с Молоком, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Помидор Запеченный, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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