2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1146 kcal
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脂質: 87.66g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 22.39g.
朝食: Canela, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Café Instantáneo . 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Setas al Plato, Tortilla de Huevo, Hacendado Panceta. 夕食: Café Colado, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Escalivada, Hacendado Setas al Plato, ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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