|
Делиться пока особо не чем. По прежнему на кето, по прежнему без подсчета калорий. В зале не была с июня, но вес держу 50,2кг. Питаюсь комфортно, без голода и зажоров. В понедельник пойду сдавать кровь на макро и микро элементы. Ночами сводит ноги судорогами, не хватает магния, но для его усвоения нужны витамин D и витамин В6, следовательно, нужно выяснить сколько в крови этих элементов, так как магний я принимаю. В общем, скоро выложу результаты обследования. Так же сделаю УЗИ почек и печени, и узнаю как кето влияет на них.
|
50.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
|
862 kcal
|
脂質: 100.00g | たんぱく質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g.
朝食: Кокосовое Масло. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
2019年 08月 3日 投稿者: 8800775
|
Даш, а как иначе? Тут все в один голос орут, что мы, кетозники, скоро сдохнем от проблем с печенью и камней в почках))) А вдруг не врут🤔
2019年 08月 3日 投稿者: potemonchik
|
Правильно, Кето это не то, что просто пробовать нужн, это серьезно. Мало кто хоть банальные анализы сдает
2019年 08月 3日 投稿者: 8800775
|
Если бы от этих проблем только кетозники сдыхали😏 эх, надеюсь без срача обойдётся тут)) ждём результатов 🙂
2019年 08月 3日 投稿者: oh.lala
|
2019年 08月 3日 投稿者: Алина210
|
Ещё от нехватки калия могут быть судороги в ногах
2019年 08月 3日 投稿者: LusiaaKin
|
Алин, в июле из-за погоды даже на велосипеде не каталась. На работе 3-4 дня в неделю нахаживала по 10000 шагов, на сим всё. Даже на резинки времени не было. Сейчас сын от бабушки приехал, с ним буду ходить в зал пока он в бассейне.
2019年 08月 3日 投稿者: potemonchik
|
Судороги могут быть из-за гипокалиемии. Сдайте ещё кровь на мочевую кислоту. Кето часто провоцирует мочекислый диатез и подагру. Знакомая привела в норму сахар, но заработала подагрический полиартрит🙁
2019年 08月 3日 投稿者: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|