2019年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1248 kcal
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脂質: 215.63g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 60.28g.
朝食: Ceviz, Lor Peyniri, Muz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Günlük Süt. 夕食: Sütaş Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi. 軽食/その他: Fındık. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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