2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
|
2779 kcal
|
脂質: 112.56g | たんぱく質: 172.74g | 炭水化物: 275.90g.
朝食: Galbani Mozzarella, Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Krakus Pasztet Klasyczny, Pikok Szynka Drobiowa, Schab Wieprzowy (Polędwica), Humus, Bułka Orkiszowa, Chleb Orkiszowy, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Red Bull Energy Drink. 昼食: Chleb Orkiszowy, Biedronka Pieczarki, Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Strogonow. 夕食: Skoga Warkocz Klonowy, Borówka Amerykańska, Piątnica Śmietana 12%, Chleb Orkiszowy, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Bonduelle Kukurydza. 軽食/その他: Danone Jogurt Naturalny, Banan, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|