2019年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1645 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 210.32g.
朝食: Zeytin, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 昼食: Sebze Güveç (Etsiz), Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. 夕食: İçim Karışık Meyve Suyu , Patates Kızartması, Burger King Hamburger. 軽食/その他: Magnum Classic, Eti Pop Kek Muzlu. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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