2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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3166 kcal
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脂質: 161.66g | たんぱく質: 171.17g | 炭水化物: 199.56g.
朝食: Honing, Jam, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Optimel Framboos Drink, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Karnemelk. 夕食: Jumbo Rauwkost Salade Schotel, Hertog Slagroomijs, Melkan Slagroom, Worst, Kalfslapje, Kip, Varkensvlees, Barbecueworst, Varkenskarbonade, Vlees. 軽食/その他: Heineken Bier, AH Galia Meloen, Pruimen, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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