2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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2360 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 142.83g | 炭水化物: 260.16g.
朝食: Сгущенка, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Коломенское Батон с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Диетическая Шарлотка. 昼食: Нектарины, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Нектарины, Арбуз, Дыня. 軽食/その他: Беринг Сайра Натуральная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Мясновъ Мороженое Пломбир Грецкий Орех и Кленовый Сироп. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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