2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
|
922 kcal
|
脂質: 36.08g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 66.78g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лэнд Тыква Запечёная, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|