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Geht doch, aber nur mit 1200 Kcal bei 172cm Körpergröße, sonst vertilge ich 1500 Kcal und halte mein Gewicht
Aber ehrlich, ob mir das auf Dauer reicht wenn ich mein Ziel erreicht habe 🙃
Wir werden es sehen
Ein schönes Wochenende wünsche ich euch 🙋♀️🌞🌹
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85.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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907 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 72.02g.
昼食: Haferflocken, Gekochter Mangold, Milch 1,5%, Ei, TiP Olive Oil , Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Reibekäse. 夕食: Chia Sonnenblumen Brötchen, Frischkäse, Jever Fun, Graubrot, Marmelade, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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