2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
|
1679 kcal
|
脂質: 70.81g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 160.23g.
朝食: Финик, Protein Plan Соевый Напиток, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Банан. 昼食: MRM Veggie Elite Performance Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 夕食: Яичница, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Миддл Волга Сыр Бои с Белой Плесенью 53%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Помидоры, Подсолнечное Масло, Алексеевское Вареная Сгущенка, Киноа (Вареный), Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|