2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1097 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 103.92g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Паштет Печёночный Домашний, Колос Хлебец для Тостов . 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица в Сливках. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Колос Хлебец для Тостов . もっと...
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週に7 kg減量中
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